Milch

Gesunde Lebensmittel

Joghurt: Der Darm-Helfer

Joghurt ist aus unserer modernen Ernährung nicht mehr wegzudenken - aber Joghurt ist nicht gleich Joghurt. Sie sollten auf Bio-Joghurt umsteigen und Sie sollten auch auf fettarmen und fettreduzierten Joghurt umsteigen. Denn das, was Joghurt für uns so wertvoll macht, das hat mit seinem Fettgehahlt nichts zu tun. Die normalen 3,5 bis 3,8 Prozent sind halt ziemlich viel. Wenn Sie einen Becher ...